2021年的中考体育考试项目调整，真是让人眼前一亮呢！这不，我这就来给你详细说说这些变化和挑战，让你对今年的体育考试有个全面的认识。

一、变化多多，惊喜连连

2021年的中考体育考试项目调整，可谓是变化多多，惊喜连连。首先，分值上就来了个大提升，从60分直接飙升至70分，这可是实实在在的福利啊！

1. 分值提升，福利满满

根据四川省人民政府办公厅的通知，体育考试的分值从60分提升至70分，增加的分值分配至体能项目的中长跑和技能项目各5分。这样一来，同学们在体育考试上的努力就能得到更多的回报了。

2. 免考范围调整，公平公正

在初中阶段参加由政府或者教育体育行政部门主办的市级以上个人单项或者集体项目比赛，并获得相应名次的学生，体育考试可免考，以满分70分计入总分。这样的调整，既保证了公平公正，也鼓励了同学们积极参加体育活动。

3. 技能项目测试办法完善

乒乓球、羽毛球、排球等项目的测试办法都进行了优化，比如乒乓球由原来的对墙击打改为正手攻球或者反手推挡，羽毛球由原来的单手颠球改为正手击高远球，排球由原来的自垫球改为一分钟对墙垫。这些调整，让考试更加科学、准确。

二、挑战重重，勇往直前

当然，变化的同时也带来了挑战。面对这些挑战，同学们要勇敢面对，勇往直前。

1. 体能要求提高，锻炼要跟上

分值的提升，意味着对同学们的体能要求更高了。中长跑、立定跳远、掷实心球等项目，都需要同学们在平时加强锻炼，提高自己的体能水平。

2. 技能项目难度加大，技巧要掌握

技能项目的测试办法调整，也让同学们在技巧上有了更高的要求。要想在考试中取得好成绩，就需要同学们在平时多加练习，掌握好各项技能。

3. 时间管理要得当，合理安排

考试项目的增加，也让同学们在时间管理上有了更高的要求。如何在有限的时间内，完成所有考试项目，就需要同学们在平时就学会合理安排时间。

三、应对策略，轻松应对

面对这些变化和挑战，同学们也不必过于担心。只要掌握了正确的应对策略，就能轻松应对。

1. 加强锻炼，提高体能

平时要多参加体育锻炼，提高自己的体能水平。特别是中长跑、立定跳远、掷实心球等项目，要重点加强锻炼。

2. 掌握技巧，提高技能

在技能项目上，要多加练习，掌握好各项技巧。可以请教教练或者同学，共同进步。

3. 合理安排，高效备考

在备考过程中，要合理安排时间，高效备考。可以制定一个详细的备考计划，按照计划进行复习。

四、

2021年的中考体育考试项目调整，既带来了惊喜，也带来了挑战。同学们要勇敢面对这些变化和挑战，努力提高自己的体能和技能，相信在考试中一定能取得好成绩！加油吧，少年们！